25.04 17:00-18:30
Nodarbības citā laikā
Izpārdots
Vai zināji, ka joga veicina labāku pašsajūtu? Tā palīdz savienoties arī ķermenim un prātam, un joga - tā ir droša un mierīga vide, lai fokusētos uz sevi un savu gaidāmo mazuli. Protams, gaidību laiks nav tā reize, kad būtu jāpievēršas aktīvai sportošnai, tāpēc joga, kas radīs iekšējo mieru, būs viens no labākajiem risinājumiem.
Ko mēs darīsim nodarbībās:
- Jogas vingrojumi - atvieglo diskomfortu un attīsta izturību
- Īpašas elpošanas metodes
- Vizualizācija un pozitīvas domas – emocionālam līdzsvaram
- Mēness deja sievišķībai
- Dziļā relaksācija – atrast mieru Sevī
Pētījumi ir pierādījuši jogas pozitīvo ietekmi uz cilvēka fizisko un emocionālo veselību.
Nodarbības Māmiņu Klubā vada Aija Dvinska, Jogas skolotāja, trīs bērnu mamma, jogas dūla apmācībā!
Paņem līdzi ērtu dabīga materiāla apģērbu, lai varētu brīvi kustēties un tiekamies!