09.05 18:00-20:00
Pieteikties
Brīvo vietu skaits: 6
Topošajām māmiņām nereti ir grūti atrast ērtāko pozīciju gulēšanai. Vai topošās māmiņas var gulēt uz vēdera grūtniecības laikā? Atbild Māmiņu Kluba eksperte ginekoloģe Margarita Puķīte.
Nav nekādu problēmu un ierobežojumu gulēt uz vēdera pirmajās grūtniecības nedēļās. Šajā laikā dzemde atrodas ar kaunuma kaula, tāpēc tā ir pilnīgi aizsargāta. Vēlākā grūtniecības laikā gulēšana uz vēdera vienkārši nebūs ērta un Tu to vienkārši nedarīsi, tādējādi arī nekaitējot bēbītim.
Grūtniecības laikā miega pozas ir saistītas ar optimālu asiņu pieplūdumu un barības vielu nonākšanu placentai un auglim. Ja Tevi piemeklē elpas trūkums vai sirdsklauves, sevišķo trešajā trimestrī, apliec labāk sev apkārt spilvenus, iekārtojoties ērtāk.
Atceries: arī komforts ir svarīgs!
Kristīne Damškalne, www.maminuklubs.lv
Vai Tu grūtniecības laikā gulēji uz vēdera? Kāda bija Tava ērtākā poza?
Pirms grūtniecības nevarēju saprast kā var gulet uz vēdera,grūtniecības laikā par to pat pratā nenāca,gulēju uz muguras,bet zem kajām spilvens,vai uz sāniem,kaut dēls tad spera pa sāniem.Bet pēc dēla dzimšanas esmu sākusi gulēt uz vēdera.
Pagājušajā vasarā izdomāju baigi labo lietu - Es uz lielā vēdera čučēju pludmalē 😀 Smiltīs izrakām kārtīgu bedri, ieliku punci iekšā, un bija tiiik forši, jo gultā nu nekādi nevarēju uz vēdera nogulēt 😀 Un pie reizes puncis bija pasargāts no karstās saulītes
es gan guleju visus 9 menesus jo savadak nemaz aizmigt nevaru,un nevareju
Es grūtniecības laikā uz vēdera negulēju. Kad mazais piedzima sākumā arī grūti bij gulēt uz vēdera, jo krūtis spieda
Es atceros, ka naktī,kad meita piedzima un aizgāju gulēt, pamodos ar patīkamām un pazīstamām sajūtām, jo gulēju uz vēdera 😃
Es vispār guļu tikai uz sāniem, jo savādāk wnk nevaru. Uz muguras sajūta ka mani smacē nost un sirds sāk klauvēties. Tā ka ērti vai nē man sanāk gulēt tikai uz sāniem kuri jau sākuši sāpēt, labi ka pēdējās nedēļas😀